Bleiben Sie fit - wir erklären Ihnen wie es geht.
Aktiver arbeiten am Schreibtisch? So geht’s
Verändern Sie am höhenverstellbaren Schreibtisch mehrmals am Tag gezielt Ihre Position und wechseln Sie zwischen Sitzen und Stehen. Optimal ist es, wenn Sie auch in der jeweiligen Position in Bewegung bleiben – zum Beispiel mit einem ergonomischen Bürostuhl und einem Balanceboard.
Tipp:
Wechseln Sie bewusst alle 20 Minuten Ihre Position.
Wie Sie im Büro richtig sitzen und Ihren Bürostuhl richtig einstellen erklären wir Ihnen ebenfalls hier in unseren Themenwelten.
Hauptsache kein Stillstand: Flexible Ausstattung für Ihre Meetings
Egal, ob längere Konferenz oder spontanes Brainstorming: Mit ergonomischen Möbeln bleiben Sie aktiv – körperlich und geistig.
Tipp:
Gestalten Sie Workshops interaktiv, damit die Teilnehmer sich auch innerhalb des Raumes bewegen.
Sie wollen noch mehr aus Ihren Meetings herausholen? Bei uns finden Sie weitere Tipps für Ihren Konferenzraum.
Bewegung in der Pause? Macht wach und hält fit.
Sie wollen sich in Ihrer Pause erholen? Um Ihren Kopf richtig freizubekommen, sollten sie dabei trotzdem in Bewegung bleiben – das lockert Ihre Muskulatur und vermeidet Verspannungen.
Tipp:
Nutzen Sie Ihre Mittagspause für einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft.
Interesse an Tipps zur Gestaltung Ihres Pausenraums? Schauen Sie doch einmal in unsere anderen Beiträge.
